인공눈물은 증상 완화에는 효과적이지만 근본적인 치료제는 아닙니다. 안구건조증의 원인은 단순히 눈물이 부족한 것이 아니라 눈물막의 불균형이나 눈꺼풀 기능 이상에서 비롯되는 경우가 많기 때문입니다. 그렇다면 인공눈물로 어디까지 개선이 가능한지, 근본적인 개선 방법은 무엇인지 궁금하지 않으신가요? 1. 인공눈물의 실질적 효과1) 눈물막 보습 유지 기능 인공눈물의 핵심 역할은 눈 표면에 일시적으로 수분과 점액층을 형성해 눈물막을 보완하는 것입니다. 특히 히알루론산, 카르복시메틸셀룰로오스(CMC), 폴리비닐알코올(PVA) 등이 포함된 제품은 보습 지속력을 높여주며, 눈물의 증발을 막는 데 효과적입니다. 실제 임상에서는 평균 4~6시간의 눈 표면 안정성이 확인된 바 있습니다. 2) 일시적인 통증·이물감 완화 건조로..

청년통장은 단순한 저축상품이 아닌 소득 요건과 사용 목적이 명확한 정책형 지원제도입니다. 서울시 희망두배 청년통장을 포함한 전국 지자체형 청년통장은 근로소득 조건, 가구 소득 기준, 사용 용도 등 엄격한 심사 기준을 갖추고 있어 무심코 신청했다간 탈락하거나 사후 환수조치가 이루어질 수 있습니다. 그런데 구체적으로 어떤 부분을 놓치기 쉬운지, 실제로 주의할 점은 무엇인지 궁금해하는 분들이 많습니다. 1. 기본 요건 충족만으로는 부족합니다 1) 가구 소득 기준은 단순 계산이 아닙니다 청년통장은 개인 소득 외에도 중위소득 100% 이하라는 가구 단위의 기준이 적용됩니다. 가령 본인이 독립해서 월세에 살고 있더라도, 주민등록상 동일 세대에 부모가 포함되어 있으면 부모 소득까지 반영됩니다. 이 때문에 실제로는 탈..

청년통장 신청 후에는 약정 체결을 반드시 완료해야 지원이 확정됩니다. 서울시 희망두배 청년통장 및 유사 사업은 신청만으로 자동 참여가 확정되지 않으며, 선정자 발표 후 일정 기간 내에 약정 체결을 이행해야 최종 자격이 부여됩니다. 약정 장소, 준비 서류, 일정 변경 가능 여부 등 실제 진행 절차가 헷갈리는 분들이 많습니다. 1. 약정 체결 통보는 어떻게 오고 언제 진행되나1) 선정 결과는 문자 또는 유선으로 개별 통지 청년통장 신청자는 서류 및 면접 심사를 거쳐 최종 선정되면, 대개 SMS 문자 또는 유선 전화를 통해 개별 통보를 받게 됩니다. 통보 시에는 약정 체결 일정과 장소, 준비 서류가 함께 안내되며, 이 시점에서 신청자는 본인의 참여 의사와 준비 여부를 다시 한 번 확인하게 됩니다. 2) 약정일..

희망두배 청년통장은 연소득 기준과 가구 소득 조건을 동시에 충족해야 신청할 수 있습니다. 서울시가 운영하는 이 자산형성지원 사업은 매칭 적립 방식으로 저축액을 2배로 만들어주는 제도지만, 신청 요건과 심사 항목이 까다롭기로 유명합니다. 탈락률이 높은 만큼, 본인의 조건이 맞는지 정확히 따져봐야 하지 않을까요? 1. 신청 자격 조건, 단순히 '청년'이면 되는 게 아니다1) 연령 기준만 맞는다고 신청 가능한 건 아님 2025년 기준으로 만 18세 이상 34세 이하의 서울 거주 청년이 신청 대상이지만, 단순히 나이만 해당된다고 신청할 수 있는 건 아닙니다. 최소 1년 이상 서울시에 거주하고 있어야 하며, 주소지가 서울이어야 합니다. 여기서 '주민등록상 거주지' 기준이라는 점을 놓쳐선 안 됩니다. 2) 개인 소..

손목닥터 9988 포인트는 단순히 걷기만 해서는 최대 적립이 어렵습니다. 이 포인트는 서울시 건강실천 유도 프로그램으로, 걷기뿐만 아니라 다양한 건강 관리 활동을 통해 더 많이, 더 지속적으로 쌓을 수 있도록 설계돼 있습니다. 그렇다면 구체적으로 어떤 활동을 해야 매일 40포인트까지 꽉 채워 받을 수 있을까요? 1. 포인트 적립의 기본은 ‘8,000보 걷기’입니다1) 하루 8,000보를 넘겨야 기본 포인트 확보 포인트 적립의 가장 기본이 되는 항목은 걷기입니다. 하루 8,000보 이상 걸으면 20포인트가 자동 적립되며, 이는 손목닥터 9988의 핵심 실천 기준입니다. 스마트밴드가 실시간으로 걸음 수를 체크하며, 앱과 연동된 상태에서만 유효하게 반영됩니다. 2) 걷기 실천은 누적형이 아닌 일일 평가 기준 ..

손목닥터 9988의 건강포인트는 제휴처를 통해 카페에서 결제가 가능합니다. 단, 직접 결제가 되는 것이 아니라 모바일 상품권 또는 지역화폐로 전환한 뒤 가맹 매장에서 사용하는 방식입니다. 어떤 앱을 통해 전환하는지, 제휴 카페는 어디서 확인할 수 있는지 헷갈리는 경우가 많습니다. 1. 손목닥터 9988 포인트 사용의 기본 구조1) 포인트는 직접 현금처럼 사용되지 않는다 건강생활실천지원금제에서 적립되는 포인트는 일반 결제 수단이 아닌 '전환형 포인트'입니다. 사용자가 선택한 플랫폼(H Walk 또는 Walk on)에 따라 포인트는 쿠폰, 모바일 상품권, 또는 지역사랑상품권 형태로 교환할 수 있으며, 그 이후에 사용이 가능합니다. 2) 사용 가능한 제휴처 범위 카페 사용을 원한다면 스타벅스, 이디야, 탐앤탐..